从同德出发：朝圣五岳之首泰山全攻略

一、行程概览

从青藏高原的同德至泰山（山东泰安），建议安排5天4晚行程，体验汉藏文化交融与自然奇观。

二、交通方案

• 同德→西宁：自驾或班车（约4小时）至西宁曹家堡机场
• 西宁→济南：直飞航班（约2.5小时），提前预订可享优惠
• 济南→泰安：高铁（约30分钟）或机场大巴直达

三、核心行程

1. Day1：抵达泰安，入住泰山脚下酒店，夜游岱庙感受历史沉淀
2. Day2：
   - 经典红门路线登山（中天门-十八盘-南天门）
   - 观日落与云海，宿山顶酒店（需提前半月预订）
3. Day3：晨观日出后，可选乘缆车至中天门，徒步下山游览经石峪
4. Day4：体验泰安民俗文化，品尝煎饼卷大葱，购买泰山石敢当纪念品
5. Day5：返程前游览济南趵突泉，乘晚班机返回西宁

四、实用贴士

• 高原适应：从同德（海拔约3000米）至泰山（海拔1545米），注意温差调节
• 装备建议：防滑登山鞋、防风外套、手电筒（夜爬必备）
• 文化尊重：藏族同胞可携带哈达参与泰山祈福仪式，体验多元文化共融

五、预算参考